キタガワビジネスサービス

サマータイムを導入する企業が関東を中心に増えています。

節電対策が目的ですが、生活リズムが崩れ健康への悪影響を

心配する声も上がっていますし、仕事にも影響が出ますので、

体内時計を有効に利用してみましょう。


体内時計とは、“朝起きて夜寝る”という人が

生まれながらにして備わる身体のリズムです。

１日は24時間ですが、身体は25時間の周期リズムなので、

日々体内時計がリセットしてくれているのです。

このありがたいメカニズムを更に有効に利用して、

健康で快適な生活を心掛けてはどうでしょうか。



ポイントは『光』と『食事』です。

起床後すぐ太陽光を浴び、また、

夕食は早めに取り量も少なめがいいです。

その分朝食はちゃんと取ってください。

また昼間は日を浴び、夜は明るい蛍光灯の下ではなく

暖色系の灯りの方が睡眠もスムーズです。

身体のメカニズムを理解して上手に味方にしましょう！

  

「景気悪化で悪いニュースばかりのこの時代、

せめて気持ちだけでもポジティブに！」

なんて言葉をよく耳にしますが、

みなさんは具体的にどんなことをしていますか？

・テンションの上がる曲を聴く
・テンションの上がる映画を見る
・テンションの上がる本を読む
・気の合う仲間とワイワイ
・空を見上げる
・滝に打たれる

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人それぞれいろいろあると思いますが、どんな人にも共通して

ポジティブになる方法があります。

それは

　『ポジティブな言葉を使う』　

です。



そんなこと知っているけど・・・そんなこと？　なのですが、

これが本当に多くの科学者の方々も証明しているのです。


やはり成功者・業績の高い方々（上位15％）はポジティブな言葉を多く使っている。

それ以外の方はネガティブな言葉を使っている回数が多い。


ポジティブだから成功するのか、成功するからポジティブなのか

因果関係ははっきりしていないようですが、このようなデータは

あちらこちらにありますよね！





まずは、（最初はそんなに気持ちが込められてなくても良いので）

ポジティブな言葉を使うクセをつけましょう

わざわざテンションを上げなくてもポジティブでいられる予感がしませんか＾＾  

2011年　恵方巻の方角は

「南南東やや右」

です。

節分は恵方（幸運を招く方角）を向いて、無言でお願い事をしながら、

巻ずしを丸かぶり（丸かじり）するといいと言われています♪

  

　９月２２日は「十五夜」です。

「中秋の名月」ともいい、稲穂に見立てたススキを飾り、

お供え物をして、秋の豊作を祈りながら、満月のお月見をします。


この日にお月見をする風習は中国や韓国にもあり、

中国では丸い月餅（げっぺい）、韓国では松の葉を敷いて蒸した松餅（ソンビョン）という

お餅を食べるそうです。



　日本は昔から、この時期に収穫される”さといも”を供える風習があり、

この日の月を『いも名月』と呼ぶこともあります。

地域によっては月見団子を丸い形ではなく、さといもに似せた形に

作るところもあります。
  

　清水エスパルス２　－　１川崎フロンターレ


岡崎慎司と藤本淳吾の両日本代表メンバーがゴールを決めてくれましたー！！

現在３位。

首位を目指してがんばれっ　清水エスパルス！！  

↑建設途中だった頃の真後ろ姿なんですっ

今年７月から開催されているホビーフェア。

８月２４日で来場者５０万人を突破したそうですね！　おめでとうございます。

夏休みということもあって、東静岡駅周辺はいつも人でにぎわってますね



  

バーベナの花畑

　営業で外回りをしているといろいろな顔をした季節とめぐり合います

河口湖近くの芝桜　と似ていので調べてみたら違う種類みたいです。

夏に咲く花は　一年を通して数は少ないといわれていますが、この暑い中

ダレダレになりそうな心を癒してくれたお花畑に感動でした。



バーベナ ～　クマツヅラ科。多年草。美女桜とも呼ばれている。

芝桜　～　ハナシノブ科フロックス属。多年草。はなつめぐさとも呼ばれている。
  

　仕事中発見したこの銀色巨大タマゴ。

そばを通るだけでとても幻想的、いったいこの建物は何なんだろう？


答えは富士水泳場でした。おしゃれですね～～～

Ｈ１５年に造られたそうです。


富士水泳場の詳細は　→こちらから  

真夏真っ只中に、スーパーマーケットでまつたけを見つけました

中国産で5本で500円の超特価でした

あまりにも安くて少し心配でしたが、まつたけご飯を炊きました。

香りは？ですが、まあまあでした。